프리다이빙 자격증 따는 데 며칠 걸릴까? 국내 일정 정리

최종 갱신: 2026-10-04 · 모두의프다 정리

짧게 답하면, 국내에서 첫 프리다이빙 자격증(레벨1)은 수업 일수로 보통 2~3일이고, 주말에 나눠 들으면 2~4주, 연휴에 몰아 들으면 3~4일 안에 끝나는 일정이 일반적입니다. AIDA는 공식 기준으로 첫 자격증인 AIDA2에 최소 3일을 두고 있고, 하루짜리 입문 과정(AIDA1 등)은 1일이면 끝납니다. 다만 수업을 다 들어도 숨 참기·잠영·수심 요건을 통과해야 자격증이 나오므로, 이퀄라이징에서 막히면 몇 주에서 몇 달이 더 걸리기도 합니다. 아래 내용은 2026년 10월 4일에 단체 공식 자료와 공개 자료로 확인한 것이며, 모두의프다는 특정 단체나 업체를 추천하지 않습니다.

단체별 첫 자격증 요건과 최소 기간

국내에서 많이 운영되는 단체는 AIDA, PADI, SSI, 몰차노프(Molchanovs)입니다. 첫 자격증의 이름과 통과 기준은 조금씩 다르지만, 「숨 참기(스태틱)」「수평 잠영(다이내믹)」「수심 내려가기(컨스턴트 웨이트)」 세 가지를 확인한다는 뼈대는 같습니다.

단체·과정	스태틱(숨 참기)	다이내믹(잠영)	수심	최소 기간·나이
AIDA2 (AIDA 공식)	2분	40m(바이핀)	12m	최소 3일 · 만 18세 이상(부모 동의 시 16세)
PADI 프리다이버	1분 30초	25m	10~16m	PADI 공식 안내 기준 만 12세 이상
SSI 레벨1 프리다이버	약 1분 30초	약 25~30m	10~20m	만 12세 이상(18세 미만은 보호자 동의)
몰차노프 웨이브1	약 1분 30초	약 30m	12~20m 범위	교육기관마다 2~3일 구성

AIDA의 기준은 AIDA 공식 홈페이지에서 확인했고, 다른 단체는 단체 공식 안내와 교육기관이 공개한 기준표를 함께 참고했습니다. 단체가 기준을 바꾸는 경우가 있으므로, 등록 전에 강사에게 현재 기준을 꼭 확인하세요. 단체별 레벨 체계는 프리다이빙 자격증 단체와 레벨 체계 정리에 따로 정리했습니다.

국내 레벨1 과정은 보통 이렇게 흘러갑니다

국내 강습은 대부분 수영장(잠수풀)을 빌려 진행하기 때문에, 일정이 「이론 → 5m 풀 → 수심(깊은 잠수풀 또는 바다)」 순서로 짜입니다. 공개된 국내 가격표에서도 AIDA1·PADI 베이직은 1일, AIDA2·PADI 프리다이버는 3일로 안내하는 곳이 많았습니다.

회차	주로 하는 것	장소
1일차	이론(호흡, 압력과 이퀄라이징, 안전), 스태틱·다이내믹 연습	강의실 + 5m 다이빙풀
2일차	덕다이브, 핀 차기, 버디 구조 연습, 스태틱·다이내믹 요건 측정	5m 다이빙풀
3일차	줄을 따라 수심 내려가기, 수심 요건 측정, 이론 시험	깊은 실내 잠수풀 또는 바다

주말반은 이 세 회차를 토·일 두세 번에 나눠 듣는 방식이라 2~4주가 걸리고, 집중반은 연휴나 휴가에 3~4일 몰아서 끝냅니다. 바다 교육이 들어가면 날씨 때문에 하루가 밀리는 경우가 있어 여유 일정을 하루쯤 두는 것이 좋습니다. 수도권의 깊은 잠수풀은 날씨 영향이 없어 일정이 덜 밀립니다. 시설 정보는 서울·수도권 프리다이빙 연습 수영장에 있습니다.

기간이 늘어나는 가장 흔한 이유

수업 일수는 같아도 실제로 자격증을 받기까지의 기간은 사람마다 크게 다릅니다. 가장 흔한 이유는 다음 네 가지입니다.

이퀄라이징 — 수심 요건 앞에서 멈추는 가장 큰 원인입니다. 귀가 압력을 따라가지 못하면 억지로 내려가지 말고 다음 회차로 넘기는 것이 맞습니다. 이퀄라이징 연습의 기본 원리를 미리 보고 가면 도움이 됩니다.
스태틱 기준 — AIDA2는 2분, 다른 단체는 1분 30초 안팎입니다. 긴장하면 숨이 빨리 차므로, 이완 연습이 기록보다 중요합니다. 스태틱 숨참기 연습을 참고하세요.
컨디션 — 감기·비염으로 코가 막히면 수심 연습을 쉬어야 합니다. 겨울에 일정이 자주 밀리는 이유입니다.
바다 날씨 — 바다 교육은 파도와 바람 때문에 연기되는 일이 잦습니다. 시즌은 국내 프리다이빙 바다 포인트와 시즌을 보세요.

요건을 통과하지 못했을 때 다시 측정하는 데 비용이 드는지, 기한이 있는지는 업체마다 다릅니다. 「기간 무제한」으로 운영하는 곳도 있고, 추가 회차마다 비용을 받는 곳도 있으니 등록 전에 확인하세요. 비용 구조는 국내 프리다이빙 입문 비용 정리에 정리했습니다.

내 상황에 맞는 일정 짜기

직장인 — 주말반 추천

토요일에 이론과 풀, 다음 주말에 풀, 그다음 주말에 수심 교육처럼 나누면 회차 사이에 몸이 적응할 시간이 생깁니다. 이퀄라이징이 처음이라면 이 방식이 오히려 빠를 때가 많습니다.

휴가를 쓸 수 있다면 — 집중반

3~4일 연속으로 들으면 감을 잃지 않는 장점이 있습니다. 대신 하루라도 컨디션이 나쁘면 일정이 밀리므로, 예비일을 하루 두세요. 제주나 동해안에서 바다 교육까지 묶는다면 여름~가을이 좋습니다.

먼저 맞는지 보고 싶다면 — 1일 입문부터

AIDA1·PADI 베이직·SSI 베이직 같은 하루 과정을 먼저 듣고, 맞으면 레벨1로 넘어가는 방법도 있습니다. AIDA1은 공식 기준으로 최소 하루(6시간), 최대 수심 10m입니다. 이어서 들을 때 비용을 어떻게 계산하는지 처음 상담에서 물어보세요.

계절에 따라 일정이 달라집니다

국내에서는 계절이 일정에 꽤 큰 영향을 줍니다. 봄(3~5월)에는 바다 수온이 해역 평균으로 5~19℃ 정도라 바다 교육이 부담스럽고, 수심 요건은 경기도의 깊은 실내 잠수풀에서 채우는 경우가 많습니다. 여름(7~8월)은 바다 교육이 가능하지만 휴가철이라 예약이 몰리고, 동해안은 냉수대 때문에 수온이 갑자기 떨어지는 날이 있습니다. 가을(9~10월)은 바다 수온이 아직 따뜻하고 사람이 적어, 바다에서 레벨1을 마치려는 분들에게 가장 인기가 많습니다. 겨울(11~2월)은 실내 풀 중심이며, 감기로 일정이 밀리는 일이 잦습니다. 겨울 연습은 겨울 수영장 프리다이빙 연습을 참고하세요.

등록 전에 일정에 관해 물어볼 것

총 몇 회차, 회차당 몇 시간인가요? — 「3일」이라고 해도 하루 3시간인지 6시간인지에 따라 실제 수업량이 다릅니다.
수심 교육은 어디서 하나요? — 5m 풀만 쓰는지, 깊은 잠수풀이나 바다로 가는지에 따라 이동 시간과 날씨 변수가 달라집니다.
요건을 못 채우면 언제까지, 얼마에 다시 할 수 있나요? — 재측정 기한과 추가 비용은 업체마다 다릅니다.
이론은 온라인으로 미리 들을 수 있나요? — 단체에 따라 온라인 학습을 먼저 하고 오면 현장 시간이 줄어듭니다.
날씨로 취소되면 어떻게 되나요? — 바다 교육이 포함된 과정이라면 꼭 물어보세요.

자격증은 언제 나오나요?

모든 요건과 이론 시험을 통과하면 강사가 단체에 등록하고, 요즘은 대부분 앱이나 전자 카드로 먼저 발급됩니다. 발급비가 수업료에 포함되는지는 업체마다 다르니 확인하세요. 자격증을 받은 뒤에는 버디와 함께 다이빙풀을 이용할 수 있는 곳이 많아집니다. 다음 레벨(AIDA3는 스태틱 2분 45초, 다이내믹 55m, 수심 24m, 최소 3일)은 레벨1 이후 충분히 연습하고 도전하는 것이 일반적입니다.

자격증을 받은 뒤 첫 한두 달

레벨1을 마친 직후가 실력이 가장 빨리 늘거나, 반대로 가장 빨리 잊히는 시기입니다. 수업에서 익힌 이퀄라이징과 덕다이브 감각은 몇 주만 쉬어도 둔해지기 때문에, 자격증을 받은 뒤 한두 달은 버디와 함께 5m 다이빙풀에 주 1회 정도 가는 것을 목표로 잡아 보세요. 같이 수업을 들은 동기와 연습 약속을 잡으면 꾸준히 가기 쉽습니다. 처음 바다에 갈 때는 자격증이 있더라도 강사나 경험 많은 다이버와 함께하는 펀다이빙으로 시작하는 것이 안전합니다. 장비를 살지 고민된다면 프리다이빙 입문 장비 고르는 기준과 마스크 고르기를 먼저 보세요.

자주 묻는 질문

하루 만에 자격증을 딸 수 있나요?

하루 과정은 「입문」 단계 자격(AIDA1·베이직 등)입니다. 혼자 버디와 연습할 수 있는 첫 정식 자격은 레벨1이며, 2~3일 이상이 필요합니다.

수영을 못해도 일정 안에 끝낼 수 있나요?

단체마다 수영 요건이 있고, SSI는 보조 장비 없이 200m를 쉬지 않고 수영할 수 있어야 한다고 소개됩니다. 물이 무섭다면 기간을 넉넉히 잡으세요. 수영 못해도 프리다이빙 배울 수 있을까에 자세히 썼습니다.

기간 감각을 더 알고 싶어요

수업 기간과 취득 기간이 왜 다른지는 프리다이빙 자격증, 얼마나 걸릴까에서 다뤘습니다. 강습을 고르는 기준은 첫 프리다이빙 강습 고르는 법을 보세요.

정리

국내 프리다이빙 첫 자격증은 수업 2~3일, 주말반 2~4주, 집중반 3~4일로 기억해 두시면 됩니다. AIDA2는 최소 3일에 스태틱 2분·다이내믹 40m·수심 12m가 기준입니다. 일정은 이퀄라이징과 날씨에 따라 늘어날 수 있으니, 재측정 정책을 확인하고 여유를 두세요. 모두의프다는 단체 기준이 바뀌면 이 글을 고쳐 나가겠습니다.

출처

아래 자료는 2026년 10월 4일에 확인했습니다. 단체 기준은 바뀔 수 있으니 등록 전에 강사에게 다시 확인해 주세요.